RECEPTEN

Ontbijt Smoothie
Met deze heerlijke ontbijt smoothie heb je voorlopig geen hongergevoel!

Benodigdheden:
Blender

Ingrediënten:
150 ml Kefir naturel
50 ml water
1 banaan
40 gram havermout
1 eetlepel lijnzaad

Bereidingswijze:
Doe de kefir en water in de blender samen met de banaan in stukjes. Voeg tenslotte de havermout en lijnzaad toe en blenden maar!

Dit ontbijt bestaat uit:
362,6 kcal

13,1 gram eiwitten
55.8 gram koolhydraten
7,7 gram vet
7,8 gram vezels
0,2 gram zout
Pesto Pasta
Ingrediënten:
150 gram volkoren pasta
200 gram spinazie
250 gram cherrytomaten
2 knoflookteentjes
20 gram cashewnoten
15 gram verse basilicum
60 gram Grana Padano geraspte kaas
85 gram rucola
2 el zwarte balsamico azijn
2 el olijfolie
4 el extra vierge olijfolie
Bananen brood
Show More

Goedvoorjelijf is een onderdeel van

SvEnergy Training Harderwijk

info@svenergytraining.nl

© 2020 by Dit's Grafisch Ontwerp

​KVK: 62487965

Bank: NL05RABO0301578494

BTW-id: NL002139106B97